denuncia y ayuda
destrucción de veredas.-
La calle Balmaceda es bastante corta pero posee de las peores veredas que hay en el centro de la capital provincial. Uno se pregunta ¿por qué? Observando y esperando, las pistas no tardan en surgir, como el estacionar de camiones en las aceras en una arteria que no solamente es de alto tráfico para los habitantes de Castro, sino también es paso para quienes viajan al sur del Archipiélago. Y todo esto ocurre cerca de las sedes de las policías y el municipio.
Más bancas destrozadas.-
Las bancas instaladas en la Plaza de Armas de Ancud siguen siendo destruidas por personas inescrupulosas que no ayudan a cuidar. Ahora ya no son solo los respaldos rotos, sino que están arrancando la madera de raíz quedando los fierros como muestra. Cada año el municipio local invierte recursos para el arreglo de esta infraestructura pero al poco tiempo vuelve a ser dañada, quedando inservible para sentarse y dejando una mala imagen para quienes residen y visitan la ciudad.
LA ENCUESTA
La pregunta de ayer
¿Han aumentado los hechos delictuales en la comuna donde usted vive?
Sí
La pregunta de hoy
A hora de que termine la estación, ¿este fue un buen verano para la actividad turística en Chiloé?
Director:
Víctor Hugo Palma Pérez
Gerente:
Alejandro Araya Pinochet
Domicilio Castro:
Blanco 324, Of. 203, Castro
Teléfono:
2642800/2642809
Domicilio Ancud:
Pudeto 135, Of. 3, Ancud.
Fono fax:
2629745
Propietario:
Sociedad Periodística Araucanía S.A.
Representante legal:
Cristián Huerta Horta
Email:
cronica@laestrellachiloe.cl
50% 50%
"Es lo más difícil que me tocó como profesional", Hernán Gumy, exjugador argentino de tenis, afirmando que recuerda, "como si fuera hoy", la escandalosa serie de los "sillazos" de los trasandinos ante Chile, en Santiago, por el Grupo I de la Zona Americana de Copa Davis. En esta misma instancia chocarán ambos países los próximos 6 y 7 de abril en San Juan.
No
Claudio Bravo
Vuelta al colegio con colaciones saludables
El inicio del año escolar no solo significa desafíos académicos, sino que también alimenticios, dado el alto índice de obesidad infantil en nuestro país. Que los niños cuenten con colaciones saludables es entonces fundamental para que su alimentación sea balanceada. Sin embargo, muchas veces el costo, el desconocimiento, la falta de tiempo o cansancio de los adultos responsables no contribuyen a preparar una colación adecuada.
Uno de los errores clásicos de los padres es desconocer las reales necesidades nutricionales de los hijos de acuerdo a su edad, actividad física y estado nutricional. Así, es común exagerar en el tamaño y cantidad de las colaciones, pensando en que los niños pueden quedar con hambre o que deben consumir una colación en cada recreo. Otra equivocación común es entregarles dinero para que compren lo que les gusta o no darse tiempo para preparar una colación saludable.
En materia de alimentación "todo entra por la vista". Es muy recomendable combinar colores y texturas, variando las colaciones tanto en su presentación como en su sabor. Así, si se envía una manzana lavada en la mochila a un escolar, es muy posible que esa fruta regrese por la tarde con el niño, ya que no es atractiva.
Algunos consejos son preparar una macedonia con tres a cuatro tipos de frutas, equivalentes a la porción de la manzana, o combinar frutos del bosque con frutos secos y cereales o lácteos descremados.
Incluir pan en la colación es una buena alternativa, pero de manera atractiva y nutritiva. Para que un sándwich sea fresco y crujiente, el pan de molde se puede tostar ligeramente e incluir algún alimento rico en proteínas y vegetales que permitan experimentar una mayor sensación de saciedad.
Para acompañar las colaciones sólidas, siempre agregar un jugo light, una leche descremada con o sin sabor, un yogur light o aguas con sabor. No menos importante es utilizar un contenedor adecuado para que la colación no se deteriore. La clásica lonchera permite que los alimentos se mantengan y no se "desarmen" para evitar que se vean poco apetecibles para ser consumidos.
Columna
Jorge Peña Araos, director de la Escuela de Nutrición y Dietética, Universidad Central"
El tiempo
Ancud
Castro
Quellón
Dalcahue
Chonchi
Emergencias
Ambulancias 131
Bomberos 132
Carabineros 133
Investigaciones 134
Emergencia Marítima 137
Monedas
Dólar observado $607,60
Euro $746,16
Peso Argentino $30,03
UF $26.966,89
UTM $47.301,00
Tweets
@miguelgonzalo14
@ahenriquezsepu1 @joseantoniokast @Tormenta8479
Chile es libre ???? Señora soy de chiloe. Cuando tuvimos el mayor problema cuando el gob autorizó a votar salmones y contamino el mar...fui testigo cada vez q se le preguntaba a un periodista xq no exponian lo q realmente estabamos pasando su respuesta la quiere saber ??
@AcAsiatico
@rottencinnamon
Chiloé, a morir
7°C / 14°C
10°C / 14°C
8°C / 14°C
8°C / 14°C
Fui testigo de los triunfos más importantes que ha logrado el balompié nacional en su larga y sufrida historia: dos Copas Américas ganadas por esta generación lideradas por Claudio. Para mí, que me emociona el fútbol es, sin duda, una de las cosas más hermosas que he podido vivir. Al igual que muchos, soñé cuando era niño defender a mi selección, crecí gritando los goles de Marcelo Salas e Iván Zamorano; por eso no entiendo como se niegan a jugar por la selección, mucho menos poner condiciones para participar.
Si eres nominado para defender a tu país deberías venir corriendo, si fuera una de las primeras nominaciones Claudio, te aseguró que no te hubieras negado. Quizás la costumbre de jugar por Chile ya no te genere la misma ilusión que te generaba el 2004, los 119 partidos jugados por la selección al parecer hicieron perder la magia que debe sentir cualquier niño a lo largo del país cuando los ve por el televisor jugando por Chile.
Gracias por la atajada al 'Kun' Agüero en el minuto 99 en aquella histórica final en Estados Unidos o el penal atajado a Éver Banega a estadio lleno en esa mágica noche en Ñuñoa. Gracias de corazón, creo que comenzó el recambio.
Gerardo Rueda Rodas
dinos
que piensas