El invierno está a la vuelta de la esquina y si bien los últimos días no han estado del todo fríos, la temperatura amenaza con disminuir aún más. Estos grados de menos no solo obligan a cambiar nuestra vestimenta, sino también las rutinas alimenticias y las actividades al aire libre, que pueden ser beneficiosas para quemar calorías. Hay que admitirlo: solo los valientes o deportistas de alto rendimiento continúan ejercitándose por estos días.